Petua & Tips Merawat Sakit Lutut Secara Semulajadi. Ramai dah cuba dan berkesan!

petua-penjagaan-sakit-lutut

Sakit lutut bukan perkara luar biasa sebab semua orang ada lutut. Lutut sihat membolehkan kita melakukan aktiviti dengan selesa dan sempurna. Ni saya nak share salah satu petua yang boleh diamalkan untuk mengurangkan dan mengelakan  sakit lutut.

Air rebusan epal hijau dan serai … Bagus untuk sakit lutut. Melegakan sakit lutut..Terima kasih pada sis yg share resepi ni …

  1. 2biji epal hijau (potong kecil)
  2. 4-5btg serai (bole ketuk atau belah dua)
  3. Air bawah kurang dari 1 liter

epalCara- cara menyediakan air rebusan untuk sakit lutut :

  • Rebus semua bahan dalam 30 min api kecil. Try cucuk epal tu selepas 15~20min dulu. Kalau epal dah lembut.. tutup api yer 🙂
  • Sejuk kan (bole minum masa suam, lepas tu letak dlm fridge)

Note:
(1) Bole tapis epal & serai dan ambil air sahaja
(2) Keluarkan serai dan bole hancurkan epal tu dan minum sekali
(3) Amalkan Minum dalam 1-2x sehari

Ps; sambil rebus dapur pun bau harum. Amalkan sekurang-kurangnya 2bulan.

PSS : Selain tu, anda boleh cuba amalkan sapu MY Gel Amani disekitar kawasan yang sakit tu. 🙂

Posted in Petua and tagged , .